Descubre los alimentos perjudiciales para la Artrosis
La artrosis es una enfermedad crónica degenerativa que produce con el tiempo la alteración destructiva de los cartílagos de las articulaciones. La alimentación juega en nuestra salud un papel fundamental. Evitar los alimentos perjudiciales para la artrosis, puede ayudarnos a minimizar sus efectos.
Si no se toman las medidas necesarias, la inflamación de las articulaciones con dolores muy intensos serán las consecuencias menos graves que se pueden llegar a tener. Por ello, es muy importante mantener una correcta alimentación para hacer frente a la artrosis de la manera más efectiva.

¿Qué causa la artrosis?
Como hemos dicho antes, una mala alimentación que puede llegar a generar sobrepeso es una de las mayores consecuencias de padecer artrosis. Por este motivo, es muy importante cuidar de nuestra dieta y más aún si en nuestra familia existen casos de artrosis, ya que se trata de enfermedad es genética.
Además, mantener siempre una buena actividad física y, por consiguiente, hidratarse mucho y correctamente, es importante también para evitar el desarrollo de esta enfermedad.
Alimentos perjudiciales para la artrosis que debemos evitar
Sabemos que la comida no puede curar la artrosis, pero puede hacer que la enfermedad sea más llevadera o que se complique dependiendo de la alimentación que sigas. Pequeñoscambios en nuestra dieta pueden producir grandes mejoras en la enfermedad y, ya de paso, pueden ayudarnos a perder peso.
Los grupos de alimentos a evitar son:
Alimentos altos en purina y ácido úrico.
La purina, es un compuesto abundante en mariscos, carnes rojas y alimentos ricos en grasa, que se convierte en ácido úrico. Estos alimentos deben estar completamente prohibidos para cualquier enfermo de gota. Y por si no lo sabíais, la gota, aparece debido a una acumulación de ácido úrico en la sangre, que forma cristales que se asientan en las articulaciones y producen mucho dolor.
Aceite de girasol y soja.
Este tipo de aceites son uno de los alimentos perjudiciales para la artrosis puesto que su alto nivel en ácidos grasos omega-6, provoca un aumento de la inflamación.
Azúcar.
No hace falta que os digamos que el azúcar engorda, y a niveles altísimos. Para una persona que padece artrosis, el azúcar puede ser uno de sus mayores enemigos, y más cuando se padece también sobrepeso.
Además, existen estudios que sugieren que el azúcar puede provocar un aumento de la inflamación. Así que, si eres un fanático del azúcar, te recomendamos dejarlo un poco de lado, por tu salud y calidad de vida.
Como dijo Hipócrates “haz de tu alimento tu medicamento.”
La dieta alcalina
Debido a la genética, una vida sedentaria, trabajos mecánicos y repetitivos y una mala alimentación, nuestros huesos, músculos y tendones se inflaman y desgastan.
Muchos especialistas en alimentación recomiendan una dieta alcalinizante para los dolores de articulaciones. Favorece la eliminación de metales pesados y toxinas y neutraliza la acidez, causas que provocan la
degeneración articular. La dieta alcalina se basa fundamentalmente en la consumición de vegetales, frutas, cereales integrales y mucha agua.
Siguiendo una buena dieta y con Orthokine puedes llegar a conseguir grandes resultados y mejorar mucho tu calidad de vida. ¿A qué esperas a frenar la artrosis? ¡Eliminar los alimentos perjudiciales para la artrosis de tu dieta es el primer paso!